1. 우리는 누구
저희는 동기부여 다이어트 코치입니다.
우리 모두 작게 먹고, 많이 운동하면 살이 빠진다는 것 정도는 잘 알고 있습니다. 하지만, 알고 있는 것을 실행에 옮기는 것은 매우 어려운 일입니다.
다이어트는 즐거운 경험이 가장 중요합니다.
동기부여 다이어트 코치는 하기 싫은 운동을 즐겁게 할 수 있게 만드는 동기부여 전문가입니다.
복싱을 비롯한 흥미 있는 운동을 지도하면서 회원의 수준에 맞게 목표를 설정하고 목표를 향해 회원을 이끌어 나갑니다.
적절한 동기부여와 함께 주기적인 운동습관을 통해 변화되는 체중 감량을 책임지고 도와드립니다.
저희와 함께라면 다이어트가 재미있어질 수 있습니다.
원펀치쓰리칼로리 일동
- CEO 이준우
- 몸선생 대표
- 한양대학교 경영학석사
- 강남대학교 사회체육학과 학사
- 에스스포츠과학센터 상임이사
- 복싱 경기도 도민체전 3연패
- “태양의 서커스”팀 피지컬 트레이너
- 대한바디워크 협회 이사
- 쇼트트렉 국가대표 피지컬 트레이너
- 교육이사 이재석
- 경희대학교 운동생리학 박사졸업
- 생활체육 지도자 3급 보디빌딩 심사위원
- America journal of physiology
논문 등재
- American College of Sports Medicine 논문등재
- 신라호텔 퍼스널트레이너
- 국민생활체육 수원시 복싱 연합회 이사
- 운영실장 유태호
- 부산외대 사회체육학과 졸업
- JUVENLI BOXING ACADEMY 수료(Australia)
- 한국선수트레이너 AT자격
- 에스스포츠과학센터 실장
- 골프 국가대표 트레이너
- 에스바디워크 실장
- 복싱지도자 베이직 코스 level1
- 프로그램 영상개발 최훈기
- 한양대학교 컴퓨터공학과 학사
- 운동영상재생기술 특허출원
- (주)몸선생 이사
- DB설계 및 서버 구축
- 웹캠을 활용한 CCTV 프로그램 개발
- 블루투스를 활용한 IOS 게임 개발
2. 다이어트 성공률 78.8% 효과 [한 달 체중의 3% 감량 기준]
원펀치 쓰리칼로리 운동은 일반 운동에 비해 운동 후 칼로리 소비가 오래 지속 됩니다.
휴식시 신진대사가 증가되어 지속적으로 칼로리 소비를 할 수 있습니다. 60분 운동 평균 500~1000kcal 소비를 할수있으며, 운동후 24-36시간동안 대사율을 증사시킵니다.(EPOC초과산소섭취)
60분 운동중 심박수는 실시간 기록됩니다.
자신의 체력의 70%정도 이상 (운동후 칼로리소비증가) 운동강도로 이끌것이며, 동기부여에 좋은 음악과 함께 최고의 트레이너가 성공적인 다이어트를 약속합니다.
